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こんにちは。 足のダイエットについて質問します。 私は小さい頃から足が太いです。 力を入れると固くなるので、たぶん筋肉です。 運動は、小五のときにバスケを1年ほどやり、今は中学でバレーをやっています。 それ以外は、インドア派なので、家...
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お腹、背中、太ももの内側の肉を落とす方法ありませんか? 消費カロリー>摂取カロリー 基礎代謝以上の摂取カロリー PFCバランス でダイエットをします。 部分痩せはできません ◆フロントブリッジダイエット 1.床にうつぶせに...
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顔痩せについてです。 毎日のように小顔になるためにマッサージなど、ネットで調べると出てくる顔痩せする方法をやっているのですがあまりというか全然効果が出ません。顔痩せする方法で1番効果がある方法はなんですか。 生物学上、部分...
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スタイルのいいアラフォー女性は魅力的? 職場に2児の母でアラフォー

スタイルのいいアラフォー女性は魅力的? 職場に2児の母でアラフォーの女性がいます。 20代後半の私に対して若くていいなあ、とか、可愛い、など言ってくれる優しい方です。 特別美人で はないのですが、いつもオシャレで、足が細く胸が大きいで...
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航空管制について、独学のみでは判断が難しくなったため、数点質問があります。 1.着陸許可の際、「Runway 01, Cleared to land, wind 100 at 10」の言い回しだと認識していますが、例えば「Cleare...
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お風呂で使えるダイエット器具を探しています。 あまり場所を取らず手軽に使える器具だと理想的なのですがご存知の方いらっしゃいますか? お値段は10万円とか高額でなければ嬉しいです。 ヤーマンのアセチノメガシェイプ IB-24...
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アフィリエイトってそもそも、 「ターゲットになる売れる商品」の事を書かないと 収入は見込めないんですか? 自分が得意としてる分野の内容を書いていき、 その中の広告をクリック する これでは収入は見込めないのでしょうか? 商...
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オーブンレンジでおすすめといえばどこのメーカーですか? 条件としては、 容量20リットル以上 メーカー 特に希望なし 価格 高くてもよい ターンテーブル なしフラットタイプ といったところです。 使い勝手、機能が優れているなどどんな理...
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基礎代謝量と1日の摂取カロリーが知りたくていろいろなサイトで調べたのですがどれが正しいのかわからなくて、教えてください! 最低 25×体重=880 ×運動係数?1.2=1050 ほかのサイト だと1300~1600 どれを信じたらいい...
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40代男です。 体内脂肪レベル4をキープしてます。 中々3以下にはなり

40代男です。 体内脂肪レベル4をキープしてます。 中々3以下にはなりません。 もっと痩せるべきですか? >もっと痩せるべきですか? そうです。 蹲踞ポーズでダイエット 1.まず背筋をピンと伸ばして立ち、つま先を45度ずつ...