足首 ゴリゴリ

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顔が歪んでいる気がして自分で矯正していました。顔を縦に大きく伸ば

顔が歪んでいる気がして自分で矯正していました。顔を縦に大きく伸ばした状態で 力を加えて、骨を動かしました。 そんな癖を5年ほど続けて来ました。 ほぼ毎日 特におでこや、鼻、鼻下、顎 をゴリゴリうごかして来ました。 歪みの気がしていた頃...
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左の首、右の肩が痛いです。 今高校生なのですが、去年の8月にいきな

左の首、右の肩が痛いです。 今高校生なのですが、去年の8月にいきなりぎっくり首?になって動かせなくなったときから肩と首が痛いです。 レントゲンでは異常がなく、肩凝りとして3月までは整形に通っていたのですが親 に怒られたため行くのをやめ...
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脚やせ方法を教えてください… 小さい頃に水泳をしていて足全体にゴリ

脚やせ方法を教えてください… 小さい頃に水泳をしていて足全体にゴリゴリの筋肉がついていて、とれません。 歩くたびにムキっとでるのがすごい嫌です。。。 毎日マッサージはしていますが足りないのでしょうか。 ムキムキの筋肉質ふくらはぎを細く...
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50代女性です。足の痛みについて質問です。 就寝中に足がつり始めた

50代女性です。足の痛みについて質問です。 就寝中に足がつり始めたのは1年ぐらい前からです。しょっちゅうではなく、忘れた頃にという感じです。 目が覚めるのですが、さほど痛くもなく、ああ、また足がつったわ・・・と足首をグルグル回したり、...
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重度のX脚で困っています。 僕は結構なX脚で、足をそろえて直立すると

重度のX脚で困っています。 僕は結構なX脚で、足をそろえて直立すると、膝の内側の骨がゴリゴリ当たって痛いです。あと、ふくらはぎとももがつきません。 部活はサッカーをしているのですがボールをけるときも、膝の内側の骨と骨とが当たって、けが...
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耳のしたのリンパとあごのリンパの流れをよくするには、 耳のしたのリ

耳のしたのリンパとあごのリンパの流れをよくするには、 耳のしたのリンパとあごのリンパだけのマッサージをすればいいんでしょうか? それとも足首リンパとか足の付け根のリンパとか、 とにかくからだ全体のリンパをまんべんなくマッサージした方が...