脚痩せ

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自分の身体に自信がない 25歳女です。 先日、初めて彼氏が出来たの

自分の身体に自信がない 25歳女です。 先日、初めて彼氏が出来たのですが、身体の関係を持つのが怖いです。 まず第一に、そういう行為自体が初めてで怖いというのもあります。 自分がどうなるのか見当もつかないし、どんな気持ちになるものなのか...
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足痩せするにはどうしたらいいですか? 仕事の関係で、腕の筋肉がつい

足痩せするにはどうしたらいいですか? 仕事の関係で、腕の筋肉がついた気がします。 動き回ってるので、足は疲れてて、 よく浮腫んだりします。 筋肉が付いたのか、細くはなりません。 寝る前や風呂出た後とかにしたらいい事とか ありますか??...
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下半身を中心に5キロほど痩せたいんですが、運動と食生活でどうやれば

下半身を中心に5キロほど痩せたいんですが、運動と食生活でどうやれば痩せられますかね? <立っている時に行う足痩せエクササイズ> ①、普通に立ちます。 ②、軸足とは反対の足をフレックス(足首を曲げた状態)にして後ろに上げ、 ...
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14歳の息子の太ももにセルライトのようなあとを発見しました。 通常

14歳の息子の太ももにセルライトのようなあとを発見しました。 通常セルライトというと、太ももの後ろ辺りに見かけるかと思いますが、彼の場合は、太腿の外側にあります。 右の太ももで、左の方にはないようです。 また、セルライトというと、もっ...
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夫から毎日体型について嫌な言い方をされます。 第一子妊娠中に18キロ

夫から毎日体型について嫌な言い方をされます。 第一子妊娠中に18キロ太ってしまい、産後13キロまで落ちましたが、結局妊娠前より5キロ増です。 産後は4日に渡った出産を見てたからか労をねぎらってくれたり、とても優しかったのですが、1年経...
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ダイエットして体重を減らしたいのですが、今胸がcカップでこれ以上落

ダイエットして体重を減らしたいのですが、今胸がcカップでこれ以上落としたくはないのですが胸を落とさずできる運動はありますか? 5km毎日走ろうと思うのですが有酸素運動はバストも垂れちゃいますよね? 部分痩せと言いますが、こ...
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見た目の変化、ダイエットについて 現在ダイエット中の10代女子です。

見た目の変化、ダイエットについて 現在ダイエット中の10代女子です。身長155センチ、体重はちょうど50キロです。2ヶ月で6キロの減量をしようとしているのですが、可能でしょうか?約155センチで44キロなら普通体重になれると思ったので...
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私は足が太くてみんなからバカにされます 私でもすぐ出来て効果的な脚

私は足が太くてみんなからバカにされます 私でもすぐ出来て効果的な脚痩せ方法を教えてください! 歩くのが良いと思います!(*^^*) あと靴下を履いて足を圧迫するとか… でも自分の体に自信持って良いと思いますよ! ◆私でもっ...
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毎日ストレッチや体をほぐしてあげた方が 痩せやすいですか?

毎日ストレッチや体をほぐしてあげた方が 痩せやすいですか? 体をほぐしてあげることは、血液やリンパの流れをよくしてむくみを予防します。 ですから、これだけやれば痩せるとは言えませんが、太りにくくしてダイエットを効率的にはし...
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ダイエットについてです!! 食生活や運動不足などが原因で、10kg以上

ダイエットについてです!! 食生活や運動不足などが原因で、10kg以上太ってしまいました。 お腹、脚、顔に効くオススメのダイエット方法ありましたら教えてください(>_