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腹筋を割るのにいい方法ありますか?

腹筋を割るのにいい方法ありますか? 腹筋割るには体脂肪を削ぎ落すことなのでダイエットが一番 同時にハンギングやドラゴンフラッグやればなおグッド 1レコーディング 2基礎代謝以上の摂取カロリー 3基礎代謝×活動レベル係数>摂...
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フランス語がわかる方教えてください。 なんと 言っていますか? 翻訳

フランス語がわかる方教えてください。 なんと 言っていますか? 翻訳を使うと スリムな滞在?と出ます。 えっ? 何が質問かわからないので教えてください。 Dis moi... J'aurais une question. J'ai l...
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エステの解約・クーリングオフについて教えて下さい。 昨日痩身エステ

エステの解約・クーリングオフについて教えて下さい。 昨日痩身エステのお為にに行き、その場で、エステの特別モニターになると、 エステの施術代を一時金として216000円を一旦支払えば、施術を受けた後に、 キャッシュバックという形で、全額...
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恥骨周りの脂肪について(毛が生えるところ) 男です。 部分痩せはでき

恥骨周りの脂肪について(毛が生えるところ) 男です。 部分痩せはできないということはわかっているのですが恥骨周りの筋肉を鍛えるオススメのトレーニングがあれば教えてください 腹直筋下部 に効くトレーニングをすればいいのでしょうか? トレ...
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ダイエットについてです。 1ヶ月で-5kg痩せたいです。 ちなみに10代で

ダイエットについてです。 1ヶ月で-5kg痩せたいです。 ちなみに10代です。 ここ一週間くらい頑張って運動や食事制限をして 3kg落としました。 でもまた1kg増えてしまっていて モチベーション他が全部下がってしまって やる気が出な...
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10代後半、女です。 今身長159で体重60あります。 どうしても痩せたい

10代後半、女です。 今身長159で体重60あります。 どうしても痩せたいです。 ダイエット何をすべきでしょうか? ダイエットは大きく分けて2種類 糖質制限 もしくは カロリー制限 どちらも 数値で管理する癖をつけると成功...
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おすすめのダイエット法は!? 高2女子 現在157cm51kg→目標45?48kg

おすすめのダイエット法は!? 高2女子 現在157cm.51kg→目標45?48kg 太もも、お腹を細くしたいと思っています。 部分痩せはできないので 太もももお腹も納得のいくところまで絞る それだけです。 太ももから尻に...
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ダイエットをしようと思い サウナスーツを買おうと思うのですが 効果

ダイエットをしようと思い サウナスーツを買おうと思うのですが 効果はありますかね? あとサウナスーツのオススメありますか? いろいろ種類があって悩みまして。 身長155です 運動の継続がしにくくなります。 さらに、痩身に働...
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即痩せできる方法を探しています(>_<) 3週間後にデートの約束をしたの

即痩せできる方法を探しています(>__
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164センチ70キロです。女子高校生でこれはやばいと思います。ダイエッ

164センチ70キロです。女子高校生でこれはやばいと思います。ダイエットをしようと思うのですが中々続きません。運動は通学で片道40分で急な坂を2つ自転車を漕いでるのですが全く痩せません間食もパンひとつ程度です が痩せません。長続きする...