甘酒 ダイエット

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ダイエットには1番何が効果的ですか?

ダイエットには1番何が効果的ですか? やっぱり摂取するもの。 コーラとか止めて ゴマ、鶏肉、大豆、野菜、果物、海藻、ヨーグルト、甘酒 こういう健康的なものを摂取する。 あと、挫けないメンタルの維持も大事。 明るい色の服を着...
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納豆、酢、魚、甘酒、昼寝、カラオケ、水泳好きはダサいか ? 幼馴染ら

納豆、酢、魚、甘酒、昼寝、カラオケ、水泳好きはダサいか ? 幼馴染ら数人が「昭和」「ダサい」と言われてやめたので代理質問。 朝酢の物、夕食に五穀米に納豆、寝る前ヨーグルトなど。 菓子・インスタント麺は無。糖質制限ダイエットも無し。 ※...
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太りたいんです。 こう言うと多くの方から、「贅沢だ」と言われます。

太りたいんです。 こう言うと多くの方から、「贅沢だ」と言われます。 自分は、大学1年生の男です。 身長180、体重、51です。 太りたい、と思っている経緯は、筋肉つけたいけど、素になる脂肪がない、ということと、流石に健康に悪いのではな...