太もも 引き締め

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2から3キロ痩せたいです、。チップ100枚 中学生女子です。 バレー部

2から3キロ痩せたいです、。チップ100枚 中学生女子です。 バレー部に入ってます。 太もももめちゃくちゃ太いです。特に付け根が。筋肉で、体重が増えることもあるかも知れないけど、痩せたいです。 食事制限をすると、親に止められてしまうの...
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質問です 高校3年です 胸がまったく大きくなりません 貧乳で困ってま

質問です 高校3年です 胸がまったく大きくなりません 貧乳で困ってます 彼氏は好きだって言ってくれますが、目が物語ってます… 大きくしてあげるって言ってくれるのは嬉しいのですが、マッサージ、サプリ、筋トレなど色 々胸にいいことをやって...
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私は現在20歳の女です。 高校生の頃までは156cmで46~48㌔をキープして

私は現在20歳の女です。 高校生の頃までは156cmで46~48㌔をキープしていました。しかし大学生になってから一人暮らしを始めたったの3ヶ月ほどで10キロ近く太ってしまいました。それからは何度かダイエットに挑戦してみたものの、減量や...
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痩せたくても痩せられません泣 原因は食べ過ぎっていうのもわかってい

痩せたくても痩せられません泣 原因は食べ過ぎっていうのもわかっていますが... ストレスを食事にぶつけてしまうので、毎日仕事終わって疲れたり、特に生理前はお腹いっぱいとか関係なく押し込む感じになります.. わたしは18歳で春から就職し...
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着圧レギンスと骨盤補正ショーツの併用はやめるべき? 着圧レギンスは

着圧レギンスと骨盤補正ショーツの併用はやめるべき? 着圧レギンスは、足首>ふくらはぎ>ももと着圧に変化があり お腹やお尻の補正効果もあると書かれていますが お腹やお尻の所には、圧は書かれていません。 お尻は、若干、持ち上げ効果あるよう...
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34♀です。体形の悩みがあるので質問します。 163㎝45㎏で痩せ形です

34♀です。体形の悩みがあるので質問します。 163㎝45㎏で痩せ形です。こんなにスタイルよさそうな数字なのに、実際は上半身がガリガリで胸もなくて、足は短くムチムチと太いです。ウエストは細身だけどずんどう?なくびれのない感じです。 ど...
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なんとかして1ヶ月で身体を引き締めたい。 現在158センチ43キロです。

なんとかして1ヶ月で身体を引き締めたい。 現在158センチ43キロです。 痩せ型ですが、全く身体が引き締まっていません。1ヶ月後に旅行に行くのでそれまでにどうにかして綺麗な身体にしたいです。 今全く運動していないので、取り敢えず週3回...
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中学に入ってから激太りしました。 小学生の頃は運動をしていて細身だ

中学に入ってから激太りしました。 小学生の頃は運動をしていて細身だったのですが吹奏楽部に入部したので運動する機会が減ってしまいました。 自宅で続けられる運動はありますか? 痩せたいというよりは筋肉をつけて健康的な体になりたいです。 ...
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部分痩せは無理なのはわかります。 でも下半身を集中的にダイエット、

部分痩せは無理なのはわかります。 でも下半身を集中的にダイエット、なにかありませんか? やはりご飯を減らした方がよいのでしょうか? もともと痩せの大食いタイプです。 痩せぎみな体型にもかかわらず、歳のせい?で下半身にかなりきました。 ...
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健康的に痩せるダイエット法を教えてください!(特にお腹周りと足をス

健康的に痩せるダイエット法を教えてください!(特にお腹周りと足をスリムにしたいです) 身長156cm、体重46kgです。 摂取カロリーは、1日1600kcalほどです。 毎日30分~1時間 ウォーキングをしています。 腹筋...