二の腕 細く

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デブをイジメ見下していた私がデブに。 罰が当たったのだと思います。

デブをイジメ見下していた私がデブに。 罰が当たったのだと思います。 今毎日苦しんでいます。凄く凄く辛いです。 見た目だけを重視していたので友達は居ません。 身長156cm体重46kg→80kgに 増加 25歳独身女です。 自分じゃない...
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10月に修学旅行で沖縄に行くのでそれまでに 二の腕と太ももをどうにか

10月に修学旅行で沖縄に行くのでそれまでに 二の腕と太ももをどうにかしたいです。 いろんな方法をやったのですが効果がありません。 今はとりあえず、脚のマッサージをしてます。 二の腕は何をやればいいのかわからないので 何もやってません。...
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23歳女。身長161センチです。現在体重が薄手の洋服を、着て535キロで

23歳女。身長161センチです。現在体重が薄手の洋服を、着て53.5キロです。デブです。2年前は48キロでした。仕事を変えてからブクブク太りました。しかも肉がつく位置が決まっていて、顔とお腹です。腕、足は割と細く 見えます。お腹は隠せ...
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ダイエットに関しての知識が全くない為、どなたか教えてください(_)

ダイエットに関しての知識が全くない為、どなたか教えてください(._.) 27歳/女/身長160cm/体重MAX80㌔→現在63㌔ 自己管理が全く出来ていなかった為、体重がMAX80㌔もあり、そこから食事制限と運動で3ヶ月程で63㌔まで...
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脂肪細胞についてです。中3女子です。今の思春期に太ると脂肪細胞が増

脂肪細胞についてです。中3女子です。今の思春期に太ると脂肪細胞が増えて、且つ減らなくなるというのは本当ですか? 私はかなり太っていて、身長151cmに体重が51キロもあり、その上ウエストも73cmあります。これでもダイエットして減らし...
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156㎝54kg 私は小学生の時から剣道部をしていて現在高校でも 剣道部に

156㎝54kg 私は小学生の時から剣道部をしていて現在高校でも 剣道部に入っています。 剣道をしていて腕に筋肉があるのは仕方ないと思うんですが学校の行事のときやはり恥ずかしいです。 他の部分も太くて太ももや足 が太いです。 行事は二...
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有酸素運動(ウォーキング・ジョギング)だけでは二の腕や太ももは細く

有酸素運動(ウォーキング・ジョギング)だけでは二の腕や太ももは細くなりませんか? 平均1日3万歩歩くようにしていますがなかなか細くならないので… 有酸素運動と食事の管理をして体重が減れば、太ももはともかく腕は細くなりますよ...
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二の腕の肉について。中2男のものです。 この忌々しい肉が、邪魔です

二の腕の肉について。中2男のものです。 この忌々しい肉が、邪魔です。 画像を見てもらうと分かる通り、服越しにもデブですよね。 159cm、47kgです。 本題に移ります。 小6辺りから悩まされてきた二の腕の肉......特に体操服のと...
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身長155センチ、体重38キロ、体脂肪率19%の高校生女子です。春からダ

身長155センチ、体重38キロ、体脂肪率19%の高校生女子です。春からダイエットを始めて、4キロ減り、目標の35キロまであと3キロになりました。 ダイエットを始めた時に比べれば、少しは痩せたとは思いますが、コンプレックスの脚や二の腕は...
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筋トレで悩んでます。 筋力トレーニングを嗜んでいるのですが、二の腕

筋トレで悩んでます。 筋力トレーニングを嗜んでいるのですが、二の腕周りが細いです。 前腕は太くて、肩もついてきたのですが、二の腕が細く腕の形のバランスが悪くなってしまいました。 どのような筋力トレーニングをした方がいいでしょうか? ま...