ダイエット 道具

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睡眠の話です。 決まった時間に寝て決まった時間に気持ち良く起きられ

睡眠の話です。 決まった時間に寝て決まった時間に気持ち良く起きられるようにするにはどうしたら良いですか? 決まった時間に寝るには眠気がなくとも寝ないといけません。強制されてる感じがあって寝つきが悪いです。 決まった時間に起きるにはまだ...
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ダイエット中の中2女子なのですが、食事制限や運動ではあまり痩せな

ダイエット中の中2女子なのですが、食事制限や運動ではあまり痩せなくなってきました…。(現在156cm48㌔) ドラッグストアなど、市販で買えるオススメのサプリメントやダイエット道具を教えてい ただけると嬉しいです! 限界を...
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剣道をやれば身体能力も鍛えられますか?

剣道をやれば身体能力も鍛えられますか? まあ、全身運動ですし、有酸素運動と無酸素運動がごちゃ混ぜになっている上、呼吸法も大切なポイント。究極的には力は要らなくなりますが、そこに至るには稽古を積み続けなければならず、その過程...
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ロードバイクって 安いものは 中高生のオモチャで 高いものは 腹の出

ロードバイクって 安いものは 中高生のオモチャで 高いものは 腹の出た中年オヤジの見栄とダイエット道具に 二分されてませんか。 チャリンカ思考は柔軟なようでいて頑なだなあ(笑)。 ロードバイクに罪はない。 あれはあれで良い...
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ドラえもんののび太が日常で遭う災難をできるだけ多く教えてください。

ドラえもんののび太が日常で遭う災難をできるだけ多く教えてください。 ・遅刻する ・先生に怒られる ・廊下に立たされる ・宿題をやってこない ・テストで0点をとる ・体育の授業のマラソンでのび太だけビリで最後に一人で走って馬...
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ダイエットが、できません。 数年で30キロ太りました。きっかけは抗

ダイエットが、できません。 数年で30キロ太りました。きっかけは抗うつ剤、現在は双極性障害2の薬を飲んでいます。 お医者さんは、運動(つまり外出)は一日15分までと決めていて、 家でやるような道具を使うのだったらいいけどというけど絶対...
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こんにちは! 私、バスケ部に所属しているのですが、 足が1番遅いです

こんにちは! 私、バスケ部に所属しているのですが、 足が1番遅いです。 部活のみんなにいつも迷惑をかけていて、 私のせいで練習どころじゃないです。 なので足を速くしたいです! 足を速くする方法はありますか? なるべく家で出来て、道具な...
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23歳で人生初デート→告白→失恋…。 振られたとき、ますます好きにな

23歳で人生初デート→告白→失恋…。 振られたとき、ますます好きになってしまいました( ; ; ) 昨年大学を卒業して、地方から上京した23歳のOLです。お恥ずかしい話ですが、学生時代に恋愛 を経験しないまま社会人になってしまいました...
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こんばんわ! 4月から高校生の男子です。 中学3年のあたまに、部活を

こんばんわ! 4月から高校生の男子です。 中学3年のあたまに、部活を引退して、 今日までで、少し リバウンド(?)した感じがします 首回りも少し肉が付いたようなきがしてるので、 簡単に首のむくみなど、肉を減らす方法を 教えて欲しいです...
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健康的なダイエットってなんですか? ネットで調べても適当なことしか

健康的なダイエットってなんですか? ネットで調べても適当なことしか出てきません。 一日一食が体に良い 三食キチンと食べると体に良い いや、二食の方が一番痩せやすい。 断食すれば痩 せる 断食は意味ない 筋肉が減ると太りやすくなる 筋肉...