ダイエット 本気

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本気で痩せたいです 18歳で身長は153センチ、運動レベルは普通です。

本気で痩せたいです 18歳で身長は153センチ、運動レベルは普通です。 私は去年ストレスで暴飲暴食して9キロほど太ってしまい少しづつ減らしてきて、現在は約54キロです。顔だけ見ると普通なのに下半身や二の腕がとっても太いです。太ももが特...
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旦那がかなりデブです。100キロ超えですが、30キロほど落としてほしく

旦那がかなりデブです。100キロ超えですが、30キロほど落としてほしくて… いびきもうるさくて子供が起きるためずっと寝室は別です。(無呼吸症候群)病院に行きたがりません。 男としてもみれなくなりそうです。(本人にはそこまで伝えてないで...
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16歳で既にゴリゴリに禿げているのですが、どうすればいいでしょうか

16歳で既にゴリゴリに禿げているのですが、どうすればいいでしょうか。 添付写真の上が若干遠目からの撮影、下が接写したものです。 自分としてはもうハゲを自覚しているので、割り切ってそれ以外の長所を作っていくしかないなーと思っているのです...
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高校一年生女子です。 身体のことについて悩みがあります。 小さい頃

高校一年生女子です。 身体のことについて悩みがあります。 小さい頃から野菜が嫌いだったり、姿勢が悪かったり、生活習慣が整っていなくて、下腹部に厚い脂肪がぐるっとついてしまいました。 約2年前までサッカーをやっていて、下腹部の脂肪はあり...
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凄く悔しい思いをしました。 今日、同僚(年上)に突然… うわー二重顎

凄く悔しい思いをしました。 今日、同僚(年上)に突然… うわー二重顎やん?と言われ顎の下?を プニプニされました。 今ダイエット中でホントに気にしていたので 容姿を馬鹿にされ腹が立ち もー?辞めてよ?と本気で怒ったつもりだったのですが...
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顔がでかいことに最近ほんとに悩んでいます もともと面長で、それプラ

顔がでかいことに最近ほんとに悩んでいます もともと面長で、それプラス人よりもエラも張っているので、余計顔がでかく見えます、、 肩幅がないのもあって余計です あと頭も大きいですね それは家系の問題なので割と諦めてますが 最近歩いてる女の...
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本気で痩せたいです。高校生の後半になってから足は太くなったし、顔

本気で痩せたいです。高校生の後半になってから足は太くなったし、顔も大きくなった気がします。 でもなにをしたらいいのかわかりません!なにかオススメのダイエット方法ありませんか? 基本的には「摂取カロリーを減らす」=食事を少な...
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本気で痩せたいです。 現在中学生で身長158cm。体重49kgです。 丁度2

本気で痩せたいです。 現在中学生で身長158cm。体重49kgです。 丁度2.3週間前からダイエットを始めており、既に3kg減しました。ここから後2週間でどうしても3?5kgは痩せたいです。 食欲は我慢できるタイプなので大丈夫です。 ...
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胸を小さくする方法を教えてください。 切実です。 私は小さい頃から

胸を小さくする方法を教えてください。 切実です。 私は小さい頃から胸の発達が人より早かったんです。 小3でA 小4、5でB 小6でC 中1でD 中2でE 中3でF と、一年経つことに、カップも1つ大きくなっていきました。 思春期という...
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中学生です。身長162cm体重58kgと太っています。足が特に太く夏までに

中学生です。身長162cm体重58kgと太っています。足が特に太く夏までには痩せたいです。(水着を着るので)今までに間食をせず、筋トレするなどやってきました。ですがどうしても痩せれません。食事制限は量を少し減 らすならできます。サプリ...