ダイエット エクササイズ

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2ヶ月前に痩爽というダイエットのサプリを買ったんですが効果あります

2ヶ月前に痩爽というダイエットのサプリを買ったんですが効果ありますか?1週間で5㌔以上落ちると書いてあったんですが本当ですか?運動を少しして食事制限はあんまりしなくてもいいんですか? それからペニス増大サプリのフュージョンEXも効果あ...
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身長174cm体重85kgです痩せて見えるぐらいの体型に成りたい

身長174cm体重85kgです痩せて見えるぐらいの体型に成りたいのですが……簡単なカロリーコントロール法や家で出来る簡単なダイエット法や施設を使わない方法などありましたらお教えくだ さい……彼女が欲しいんです……是非教えてください。 ...
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胸の下についている脂肪について 胸の下にぷよっとした脂肪がついてい

胸の下についている脂肪について 胸の下にぷよっとした脂肪がついています。これは皮下脂肪ではなく、内臓脂肪なんでしょうか? この部分をスッキリさせたいのですが、ドローイン(気づいた時に20秒くらいお腹を凹ませるのを何度もやるやつ)でスッ...
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身長160cmで拒食症時期36kgから過食で半年で52kgになりました。 普通

身長160cmで拒食症時期36kgから過食で半年で52kgになりました。 普通の食生活に戻ることが出来たのですが、体重の割に太腿とお腹と腰周りの脂肪が酷く現在ダイエット中です。 食事制限と適度 な運動をしていますが、ダイエット自体が初...
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18kg 落としたいと思っています ダイエットの知識は少しありますが、

18kg 落としたいと思っています ダイエットの知識は少しありますが、具体的になにをするべきかなどはわかりません。 期間は1?1年半で達成したいと思っています よっぽど過度でない限り運動も食事制限もします ただ、4月からダイエットを始...
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私は身長157センチ体重60キロのデブなんですがほんとに太ももが太いで

私は身長157センチ体重60キロのデブなんですがほんとに太ももが太いです。 スキニーパンツを履きたいです! どこのブランドのスキニーパンツがいいと思いますか?また、夏までに少しでも太ももを細くしたいです!太も も痩せダイエットを教えて...
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24歳 149cm 42kgです。 産後、専業主婦を4年間続け、身体がたるみまし

24歳 149cm 42kgです。 産後、専業主婦を4年間続け、身体がたるみました。 腕やふくらはぎなどはとても細いのですが、 お腹、お尻、太ももに、脂肪が ドーンドーンと乗っかっています。 筋肉は全く無く、運動量はゼロです。 脂肪を...
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割と新しい(新築3年)アパートの角部屋、3階に住んでいます。 ダイエ

割と新しい(新築3年)アパートの角部屋、3階に住んでいます。 ダイエットのためにエア縄跳びをやりたいのですが、マットを敷いてつま先でそっと跳んだとしても矢張り下の階にご迷惑をおかけしてしまいますか? 外でやるのは難しい環境です。 ...
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ダイエットに使われる、チューブや、バランスボールのことを、なんと

ダイエットに使われる、チューブや、バランスボールのことを、なんと呼びますか? その二つなどのような、ダイエット器具を、探してます。存在する全種類の器具を知りたいです。 最低、一つでもいいので、教えてください。 トレーニング...
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ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、 オートミール

ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、 オートミール+蜂蜜少々(小さじ半分くらい)+無脂肪牛乳を一日1?2食に置き換えたら痩せますか? オートミール以外の食事は極力カロリーを抑えますが、付き合いなどでどうして...