ダイエット エクササイズ

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割と新しい(新築3年)アパートの角部屋、3階に住んでいます。 ダイエ

割と新しい(新築3年)アパートの角部屋、3階に住んでいます。 ダイエットのためにエア縄跳びをやりたいのですが、マットを敷いてつま先でそっと跳んだとしても矢張り下の階にご迷惑をおかけしてしまいますか? 外でやるのは難しい環境です。 ...
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ダイエットに使われる、チューブや、バランスボールのことを、なんと

ダイエットに使われる、チューブや、バランスボールのことを、なんと呼びますか? その二つなどのような、ダイエット器具を、探してます。存在する全種類の器具を知りたいです。 最低、一つでもいいので、教えてください。 トレーニング...
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ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、 オートミール

ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、 オートミール+蜂蜜少々(小さじ半分くらい)+無脂肪牛乳を一日1?2食に置き換えたら痩せますか? オートミール以外の食事は極力カロリーを抑えますが、付き合いなどでどうして...
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こんにちは。わたしは今ダイエットというか、身体を鍛えたいと思って

こんにちは。わたしは今ダイエットというか、身体を鍛えたいと思ってランニングしてます。時速7.5㌔以上の早さで10㌔メートル週三以上で走ってます。身長157で現在の体重は42㌔です。あと2キロ 減らしたいんですけど、他に何をしたら効果的...
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この脚は太すぎますよね?? 158cm、19歳女子です。 男性のみなさん回

この脚は太すぎますよね?? 158cm、19歳女子です。 男性のみなさん回答お願いします。 もし彼女がこんな身体だったらどうですか? 率直な感想お願いします。 わたしは今日まで1年半か けて、70kg→53kgまでダイエットしたのです...
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太もも太いですか…? 夏までに引き締めたくて… いいダイエット法教

太もも太いですか…? 夏までに引き締めたくて… いいダイエット法教えて下さい! 壁を使った太もも痩せエクササイズ まずは壁に向かって両足のつま先を付けて立ち、両肘をしっかりと伸ばして手のひらを壁に当てます。その状態のまま片...
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オーストラリアへ来て 2ヶ月目 1ヶ月前から住み込みでベビーシッタ

オーストラリアへ来て 2ヶ月目 1ヶ月前から住み込みでベビーシッターのアルバイトをしている為、ホストマザーが作ってくれる料理を(dinner主に)食べているうちに5kg太っていました。。 ベビーシッターなので、なかなか外にも出れず、、...
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自分流のダイエットを教えてください。 私は現役高校生で夏からプール

自分流のダイエットを教えてください。 私は現役高校生で夏からプールがあります。 夏までには9キロ痩せたいです。 特に太ももが太いです。 どうダイエットをしてるのか、教えてください! わたしも太ももが太いのが悩みです(>_
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筋トレマニアさん教え!-DaiGoが言ってる単語が分からない!(TUBE動

筋トレマニアさん教え!-DaiGoが言ってる単語が分からない!(TUBE動画) HIITは元から知っています。 HIT?高負荷トレーニング? がわからないので、 言ってる単語の意味や レファレンスURLなど 教えてくださいm(==)m...
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ビリーズブートキャンプ、コアリズム、モムチャンダイエット、カーヴ

ビリーズブートキャンプ、コアリズム、モムチャンダイエット、カーヴィーダンス。 ダイエットにオススメのエクササイズはどれすか? 自分はヤバイです?ダイエットする必要性があります。 ビリーは2週間位で結構筋肉つきましたよ。 ジ...