ジム 痩せる

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自転車で近くの長め坂を登りたいと思います(350m5㎞)。どうやって

自転車で近くの長め坂を登りたいと思います(350m/5㎞)。どうやってトレーニングしたらいいでしょう。心肺機能は結構あると思うのですが、筋持久力が尽きてつらくなってしまいます。 こちらは雪国で雪のある時期はジムでスピンバイクに乗ってい...
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私は今ダイエットをしなければいけません 頑張っていたのですがやる気

私は今ダイエットをしなければいけません 頑張っていたのですがやる気が起きなくなり暴食してしまいます... すると母親がいつも馬鹿にしてきます 「お母さんみたいに○○すれば痩せるのに」 「お母さんと同じ事してれば痩せるのよ」 「お母さん...
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ダイエット専門店に行き、耳つぼダイエットというものをお試ししまし

ダイエット専門店に行き、耳つぼダイエットというものをお試ししました。方法は簡単で耳に金属のチップを貼り、一週間に一回張り替えるらしいです。 ここまでは、まあ…と思いましたが、次に食事制限を今の量を半分以下にすることと、サプリメントを1...
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食生活や生活習慣は特に変えていないのに水泳で体重が増加しました。

食生活や生活習慣は特に変えていないのに水泳で体重が増加しました。 今後水泳を続ければ体重増加は止まり痩せますか? (もとに戻したい) 40代前半主婦です。 とても太っていて気にしているというわけではないのですが、 年齢とともに代謝が落...
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再質問 栄養相談、ダイエットについて 身長167cm78kgで半年で腹囲が7c

再質問 栄養相談、ダイエットについて 身長167cm78kgで半年で腹囲が7cm増えてしまった為ダイエットを検討しています 言い訳になりますが子どもの頃から腰が悪くビリーズブートキャンプや水中ウォーキングで痩せようとした所悪化させてし...
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どうして芸能人をあんなに痩せているのでしょうか? 単純な質問で申し

どうして芸能人をあんなに痩せているのでしょうか? 単純な質問で申し訳ないですが、食事の後下剤でも飲んでるのでしょうか。 一般的に普通に食事をしていて、ある程度40代娘の年代になれば、 贅肉がついてくるはずですが、 食事のメニューの計算...
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遠赤外線ドームで痩せた方いますか? 半年で6kg痩せたというのを見ま

遠赤外線ドームで痩せた方いますか? 半年で6kg痩せたというのを見ましたが本当でしょうか? 体温めて汗かいただけでそんなに痩せる訳ないですよね。当然、食事制限などやってますよ。 そんなもんにお金使うくらいなら、スポーツジム...
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ジム通いで体重と体脂肪率が増えてジムに通ってから更に肥満になった

ジム通いで体重と体脂肪率が増えてジムに通ってから更に肥満になったり、筋肉が少なくなる場合は多いですか? ジム通いで体重が5~10キロ以上太る場合が多くて、ジム通いで体重を1キロ減量するほうがかなり無理ですか? そもそもジム...
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夏までに痩せたいです! 現在180cm76kgの体型です 目標は65kgです 今

夏までに痩せたいです! 現在180cm76kgの体型です 目標は65kgです 今の食生活は 朝 無し 昼 カップ麺orカレーorパン 夜 炭水化物抜きの食事(走った日は減量用プロテイン) 仕事が早い日はなるべく走りに行ってます(40分...
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半年後に結婚式を控えています。(新婦です) 恥ずかしながら私は 身長

半年後に結婚式を控えています。(新婦です) 恥ずかしながら私は 身長 163cm 、体重 86kgとよくまあここまで太れたなというくらいデブです。 こんな私でも貰ってくれた人がいたのでその人のためと、今後の健康のためにダイエットを決意...