ジム 痩せる

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遠赤外線ドームで痩せた方いますか? 半年で6kg痩せたというのを見ま

遠赤外線ドームで痩せた方いますか? 半年で6kg痩せたというのを見ましたが本当でしょうか? 体温めて汗かいただけでそんなに痩せる訳ないですよね。当然、食事制限などやってますよ。 そんなもんにお金使うくらいなら、スポーツジム...
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ジム通いで体重と体脂肪率が増えてジムに通ってから更に肥満になった

ジム通いで体重と体脂肪率が増えてジムに通ってから更に肥満になったり、筋肉が少なくなる場合は多いですか? ジム通いで体重が5~10キロ以上太る場合が多くて、ジム通いで体重を1キロ減量するほうがかなり無理ですか? そもそもジム...
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夏までに痩せたいです! 現在180cm76kgの体型です 目標は65kgです 今

夏までに痩せたいです! 現在180cm76kgの体型です 目標は65kgです 今の食生活は 朝 無し 昼 カップ麺orカレーorパン 夜 炭水化物抜きの食事(走った日は減量用プロテイン) 仕事が早い日はなるべく走りに行ってます(40分...
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半年後に結婚式を控えています。(新婦です) 恥ずかしながら私は 身長

半年後に結婚式を控えています。(新婦です) 恥ずかしながら私は 身長 163cm 、体重 86kgとよくまあここまで太れたなというくらいデブです。 こんな私でも貰ってくれた人がいたのでその人のためと、今後の健康のためにダイエットを決意...
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縄跳びダイエットをしているのですが、つま先で着地するといい、と聞

縄跳びダイエットをしているのですが、つま先で着地するといい、と聞いたことがあります。ですが逆につま先着地はふくらはぎが太くなるとも聞きました。 結局つま先で着地してもふくらはぎは太くならないのでしょうか?? 足腰の弱った老...
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【長文です】ダイエットのモチベーションをあげるために教えてくださ

【長文です】ダイエットのモチベーションをあげるために教えてください!! 30歳、157センチ、57キロ、体脂肪率32%、スポーツ経験はほぼなく、下半身太りの筋肉のないダラっとした体型でダイエットをスタートしました。 1.5ヶ月間でほぼ...
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痩せなくなりました。 ジムへは3年くらい毎日のように通っています。

痩せなくなりました。 ジムへは3年くらい毎日のように通っています。 筋トレ、有酸素運動をしています。 ジムの他にも運動しています。 ジムに行き始めて、運動してるだけで、初めの1年は体重が減りましたが、標準体重くらいになったら体重が動か...
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芸能人の方はお肉大好き!とか言ってめちゃくちゃ肉を食べまくってる

芸能人の方はお肉大好き!とか言ってめちゃくちゃ肉を食べまくってるテレビとかよく見るのですが、大概スタイルがいいです。細いです。私はダイエットのために肉をほとんど食べません。なのに痩 せないです。やっぱり芸能人はジムとかで鍛えてるから細...
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タダで奥さんが痩せることはない!? 結婚以来、妻がとにかくよく食べ

タダで奥さんが痩せることはない!? 結婚以来、妻がとにかくよく食べて太り続けています^^; 元々太りやすいのを、結婚まではと必死にダイエットしていたと最近カミングアウトされました。 道理で昔の写真はほとんど見せてくれなかったわけです。...
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ダイエットの為、ジムに通うようにしました! ジムに行っても、何をや

ダイエットの為、ジムに通うようにしました! ジムに行っても、何をやれば痩せれるのかわからない為、自転車とウォーキングしかやってません。 これを浸すら2時間、交互に繰り返します。 たまに腹筋背筋を挟みますが… 通い日数は、週4を目標とし...