ウエスト 痩せ

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体重を減らさずにウエストを細くするために、以下のことを毎日やって

体重を減らさずにウエストを細くするために、以下のことを毎日やっています。 追加でやるべきことなどアドバイスお願いします。 上体起こし、ツイストクランチ、仰向けになって両足を揃えて 左右に動かす動き(名前が分かりません)、寝ながらのサイ...
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体重のことについて質問があります。 先日、友人と焼肉食べ放題に行き

体重のことについて質問があります。 先日、友人と焼肉食べ放題に行きました。そんなに高くない、2500円とちょっとくらいのコースのものです。 たらふく食べて帰宅したら2キロほど体重が増 えていたのですが、その後2週間くらい経っても体重が...
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高1の女子です。 中2の後期くらいから悩んでいるのですが、足や腕は人

高1の女子です。 中2の後期くらいから悩んでいるのですが、足や腕は人並みの太さなのにお腹がとても出ていて、ぽっこりお腹です。凹ませようと思えばかなり凹むのですが…あと食後ものすごい膨 らみます。腹筋を毎日20回とかやってた時期もあった...
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胸が大きいのが悩みです。 最近そのことでショックなことがありました

胸が大きいのが悩みです。 最近そのことでショックなことがありました。 友達にも言えないので、ここで話させてください。 ※小さいのが悩みだという方は不快に思うかもしれません。 私は身長157cmで、Fカップあるのですが、最近Fカップのブ...
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お客様のストーカー行為?に困っています。 接客業をしております。あ

お客様のストーカー行為?に困っています。 接客業をしております。ありがたい事に、私がいるからと常連になってくださるお客様もいて充実した労働環境でした。 しかし先月、同年代の初見 のお客様がご来店された時にしつこくされて…、以降店内での...
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アンクルージュに似た感じでLサイズ以上の服を扱っているブランドを探

アンクルージュに似た感じでLサイズ以上の服を扱っているブランドを探しています。 ただし、アクシーズファム、夢展望以外でお願いします。 一番太っていた時より7kg近く痩せ、脂肪も減りましたが、仕事上の理由からこれ以上痩せるのは危ないので...
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高校3年生女子です。 ダイエットについて質問です。 わたしは身長171c

高校3年生女子です。 ダイエットについて質問です。 わたしは身長171cm体重63キロです。(バレー部所属です) 今日おへそ周りを測ってみたらなんと80cmあり、下っ腹の1番出ているところを測ったら85cmありました。 でもくびれは一...
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大学生の男です。 自分は太ると顔に肉がつきやすく、ウエスト周りは全

大学生の男です。 自分は太ると顔に肉がつきやすく、ウエスト周りは全く太れません。 そのため身体は細いのに顔だけ丸っこくなってバランス悪く見えるのが嫌です。 だから顔は小さく、 身体はガッチリさせたいのですがどうすればよいでしょうか? ...
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中性脂肪が771あり、ウエストは100cm、体重は95kg。 医師からは「痩せ

中性脂肪が771あり、ウエストは100cm、体重は95kg。 医師からは「痩せなさい。」と言われますが、中々痩せません。 夕食だけ米を抜いたり、エアロバイクをしたり、ラジオ体操をしたりしますが、だめです。ライザップに通うのが1番いいの...
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お腹回りについた脂肪を効果的に落とす運動は?? なるべく長続きする

お腹回りについた脂肪を効果的に落とす運動は?? なるべく長続きする方法を教えて。 部分痩せは割と大変です。 でも、ウエストの引き締めに私的に効果があったものを書きますね。 腰を八の字に右回り8回、左回りを8回というのをたし...