ウエスト ダイエット 運動

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本当に太めの中年女性に質問です。 夏のボトムはどんな物を履かれてい

本当に太めの中年女性に質問です。 夏のボトムはどんな物を履かれていますか? 秋?春に激太りし、手持ちの春夏パンツのウエストがキツくなりゴムで留めて履いている始末です。 お尻も下着の線がくっきり出るようになってしまいシームレスしか履けま...
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18歳男子です。 身長は160センチで体重は53キロほどなのですが、どう

18歳男子です。 身長は160センチで体重は53キロほどなのですが、どうもへその下辺りが張ってるようにポコッとでていて、体脂肪が16.5ほどで、内臓脂肪は4.5でした。 代謝が1350カロリーほどと平均より200くらい低いです。 これ...
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ダイエットジョギングについての質問です。 20歳です。普段は運動しま

ダイエットジョギングについての質問です。 20歳です。普段は運動しません。 30分で3㎞のペースを1日おきに走っているのですが痩せますか? またこのペースは早いですか?遅いですか? こ れから体力がついて早く走れるようになりますか? ...
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みなさんダイエットはどんなことしてますか? 私は、中村式くびれ体操

みなさんダイエットはどんなことしてますか? 私は、中村式くびれ体操と、シャワーマッサージです! あと、本ですが、女子の体感レッスン 広瀬統一著の体感トレーニングもしてます! くびれ体操すごく効いたんですよ! 最近は、バナナ豆乳ダイエッ...