ふくらはぎ ダイエット

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ダイエットをしたくて縄跳びをしようかと思うのですが、私は筋肉質で

ダイエットをしたくて縄跳びをしようかと思うのですが、私は筋肉質で縄跳びをしてふくらはぎが余計に太くならないか心配です。筋肉質の人は縄跳びをするのはダメですか? 縄跳びを繰り返し、痩せなければ太くなる可能性があります。 「腕...
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半年前から運動不足解消とダイエットを兼ねて毎日10キロのウォーキン

半年前から運動不足解消とダイエットを兼ねて毎日10キロのウォーキングを始めました。 体重は多少減って体も締まっているかな、という気もするのですが それ以上にふくらはぎに筋肉がつきす ぎてきてることに悩んでいます。 学生の頃は野球にテニ...
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僕には悩みがあります。 一言で言ったらデブです。 いや、デブになり

僕には悩みがあります。 一言で言ったらデブです。 いや、デブになりました。 野球をやっていたんですが、怪我をしてしまい野球をやらない間に太ってしまいました。来年から硬式野球をやろう と思ってるのでこの質問をさせて頂きます。 今は168...
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バスト 89㎝ ウエスト 66㎝ ヒップ 89㎝ 太もも 56㎝ ふくらはぎ 35㎝

バスト 89㎝ ウエスト 66㎝ ヒップ 89㎝ 太もも 56㎝ ふくらはぎ 35㎝ あります。 これはもう、既にデブの部類でしょうか、、? ダイエットで5キロ痩せたところなのですが、 下半身を中心に更に引き締めようと思います。 回答...
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高校2年生の女子です。 身長が約153cmで体重が52kgに到達してしまいま

高校2年生の女子です。 身長が約153cmで体重が52kgに到達してしまいました。 去年の冬休み頃何もしてないのにいきなり 48?49kgくらいから増えました。 何かダイエットを始めようと思い、 4月から約40分かけて自転車で通学する...
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超デブと超下半身デブです。 身長158cm 体重58kg ふくらはぎ355cm

超デブと超下半身デブです。 身長158cm 体重58kg ふくらはぎ35.5cm 太もも57cm です。 夏には痩せたいと思っていたけれど、もう夏です(´;ω;`) 本当に痩せたいです。 何か痩せる方法はないですか? 特に下半身が痩せ...
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最近筋トレダイエットを始めたものです。ふくらはぎを筋トレして、パ

最近筋トレダイエットを始めたものです。ふくらはぎを筋トレして、パンプアップしました。どんどん太くなっていくようで怖いです。 パンプアップって膨らんで収まってを繰り返してどんどん細 くなっていくのですか? スクワットやラット...
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椎間板ヘルニアに伴う足のしびれは治るのでしょうか? 65歳男性です。

椎間板ヘルニアに伴う足のしびれは治るのでしょうか? 65歳男性です。 椎間板ヘルニアが3月10日頃に再発し(1年4か月前にもかなりひどい痛みを伴うヘルニアを発症しましたが45日で治った。しびれは無かった)右足と尾てい骨付近の坐骨神経痛...
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高校2年男子です。 (※文章がおかしい箇所があるかもしれません。)

高校2年男子です。 (※文章がおかしい箇所があるかもしれません。) 自分は中1から高1の10月くらいまでサッカーをやっていました。 しかし、バイトなどを始めて部活をやめた今では足が太いのが気になってしまいます。 体全体に脂肪がついてき...
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パラレルスクワット→下半身。特に太もも全体 懸垂(順手・逆手)→背中

パラレルスクワット→下半身。特に太もも全体 懸垂(順手・逆手)→背中全体+二頭筋 ディップス→三頭筋 ベンチプレス→胸 バーベルプレートを持ってバックエクステンション→起立筋 肩はサイドレイズ ふくらはぎはカーフレイズ 腹筋はアブドミ...