ダイエット中なのですが、どのくらい食べていいのかわからないです。




ダイエット中なのですが、どのくらい食べていいのかわからないです。 朝ごはん
ヨーグルト(1個75g)を2個
昼ごはん
ベーコンステーキ5cm、豚肉2枚、卵1個、麻婆春雨1人前の半分、わらび2口、白ご飯1口
おやつ
小玉スイカ6分の1個
食べすぎないように気をつけ始めてからお腹が空かなくなってきたので、夜ごはんは食べていません。
これだと少ないですか?多いですか?






炭水化物一度もたべてないぢゃんw
一食のどこかで少しでも炭水化物食べなきゃ老化が進むぜ!