こんにちは。 大変私事なのですが、部活をやりたくないからと自分の手




こんにちは。
大変私事なのですが、部活をやりたくないからと自分の手首をバスタブの角とシャワーヘッドで殴りまくりました。
自業自得ですが見事に真っ赤に腫れ上がり触らなくともちょっ と手首を動かすだけで痛いです。
こういった場合、病院に行く以外の対処法はありませんか?
腫れに効く湿布などがあれば教えてください、よろしくお願いします。






まあ落ち着いてください。
骨折に至っていないのでしたら、皮膚と筋肉と腱が打撲で炎症を起こしているのだと思います。患部が熱を持っているようなら冷やすのが先決です。
とにかく患部を流水で徹底的に冷やしてください。その後、冷水タオルを巻いて冷やし続けて下さい。冷湿布はその後です。(銘柄は何でも良いです。冷湿布と書いてあるものを)
熱を持っていないか、上記を処置して熱が取れたら、痛み止めの入った軟膏を塗りましょう。筋肉痛や肩こりの痛みに効くタイプのものです。湿布形式と塗り薬、軟膏などがあると思います。(バンテリンなどが有名です)
これで2~3日様子を見て下さい。