中学生でも簡単に出来るダイエットを教えてください!!




中学生でも簡単に出来るダイエットを教えてください!!






確かに中学生で無理なダイエットはよくないので、
気軽にできるやつがいいですね!
まだ中学生なので、そこまで気にする必要は無いとは
思いますが、
食事面で言えばフルーツデトックス
運動面で言えば筋トレとかですかね!
なぜ筋トレかというと、筋トレをしておけば
体内の代謝が良くなればカロリーも消費しやすくなるので、
太りにくくなります!
フルーツデトックスに関しては、やはり食事制限をすると
リバウントして太りやすい傾向があるので、食べながらも
やせられる方法よしてオススメさせて頂きました!
◆逆に何が出来るんですか?
◆毎日5㎞走る?
◆食べなければいいじゃん。
◆よく学びよく遊び賢く食べるんじゃ