昨日水泳をやりました(ダイエット目的です) 朝起きると二の腕が筋肉痛




昨日水泳をやりました(ダイエット目的です) 朝起きると二の腕が筋肉痛になっているのですが、このまま続ければ二の腕は引き締まるでしょうか?






そりゃ継続させれば引き締まりますヨ。ホントに引き締まらせたいならプロテイン飲んだらいいと思うよ。みんなムキムキになっちゃうーとか気にしてる子いるけどそう簡単にはムキムキにはなれません。そんなに簡単にムキムキになったらボディビルダーだらけになります。
◆もちろん食べる量も減らさなくては脂肪は減りません。
◆それはないでしょ。そして今の時期に水泳て。