置き換えダイエットってスムージーじゃだめですかね それようのドリン




置き換えダイエットってスムージーじゃだめですかね それようのドリンク?買わないといけませんかね、、






ヨーグルトでも豆乳でも納豆でも、なんでもいいですよ。
◆そうなんですか?!
例えば夜ご飯は納豆だけ食べるとかですか??
◆自分で作るなら、スムージーでいいと思います。
葉物野菜+バナナ+その他
みたいな感じなら、ある程度バランスよく栄養が取れると思いますよ。^^