ダイエット中にも関わらず食べすぎてしまいました。 ロールちゃんや、




ダイエット中にも関わらず食べすぎてしまいました。 ロールちゃんや、チーズ、パン、ご飯、アイスなどを考えられない量食べてしまいました。
せっかく1キロ減ったのに台無しな気がして涙が止まりません。
これだけなら太らないですか?
また明日から食事量を戻せば大丈夫でしょうか…






明日、断食すれば大丈夫です!
明日の分まで、今日、食べたと思へば、問題有りません!
◆ダイエットは正常な人が行ってはじめて効果がでるものですよ。
貴方の場合は、ダイエット以前にまず摂食障害を治してスタートラインに立つ事からですよ。
それが現状貴方のダイエットに一番必要な事です。
◆適量に戻したとしても余剰カロリーが消えるわけではない
◆一日くらい食べ過ぎても太りません・・・が、元々ダイエットの計画に無理がありそうな印象を受けます。
◆無理ですね。ライザップ行けばなんとかなりますよ!