福岡市に住んでいる30代後半の女性です。 福岡市内で新しい運動(習い




福岡市に住んでいる30代後半の女性です。
福岡市内で新しい運動(習い事)を始めようと思っています。
この歳からでも何かに打ち込めることがしたいです。昔から運動が好きで格闘技やランニングに興味があります。何か オススメがあれば教えてください。
ダイエットも考えていてオススメのプロテインやサプリがあれば教えてください!よろしくお願いします。






はじめまして。
私も30歳過ぎてから代謝が落ちたのか、中々痩せにくくなってダイエットも兼ねて昨年末から運動を始めました。
私は福岡市の博多にあるネクストラウンドという「ボクシング+パーソナルトレーニング」のジムに通っています。先生は理学療法士で現役プロボクサーです。
ボクサーならではのダイエット方法などを教えてくれてお腹周りや体全体が引き締まりました。
私は博多まで通ってボクササイズとパーソナルトレーニングを受けていますが、出張もしてくれるみたいで今人気のパーソナルトレーナーさんです。
プロテインはそちらで紹介してくれたものを飲んでいます。
◆トライアスロンとかどうでしょう。
◆福岡市内のプールで毎週泳いでます!
私もダイエット中ですが、
サプリならJ-beautyとHMBのマッスルビューティがオススメです♪
そして買うなら断然フリマアプリが安いです。
(ファンではないですが、GACKT愛用らしいですよ)
◆今は都内在住ですが福岡市に実家がある、30代前半の男です。仕事や連休のたびにちょくちょく戻って来て福岡で過ごしてます。
私は休日の午前中は百道浜や愛宕浜で日光浴を兼ねた散策やランニング(インターバル走)を日課にしてます。この時期は海風がとても気持ちいいですよ。
あと小?大学までやってたバスケが趣味なので、たまに近くの公園のコートや体育館でやってます。
ダイエットは、運動をいかに楽しくやれるかだと思うので、自分が楽しいと思えるものに、より楽しめる独自ルールを盛り込んで、飽きない程度に淡々とこなすのが一番だと思います。なので私はサプリとか何も使った事はありません。参考にならずすみませんm(._.)m