死にたいくらい足が太いです 今500万円をもらえるか、一瞬で足が細く




死にたいくらい足が太いです 今500万円をもらえるか、一瞬で足が細くなるかどっちがいいかと聞かれたら足が細くなることを選びます
バドミントンしてるので筋肉も落とせなくて仕方ないのもありますが、部活に私より足太い人がいません
どんなのでもいいので、暇なときとか簡単にできる足痩せ方法を教えてください






つま先立ち スクワット 空気イス
お風呂入ってる時にひたすらマッサージ
上がってからボディミルク塗ってストレッチ&マッサージ
難しくはないはず
努力しないと痩せないもんだよ..
学生の時 バスケ部に入っていて足やら腕やら全部太くて ジャージしか着てなかったけど
動かなくなってから筋肉が脂肪にかわって、
少し運動だったり筋トレするだけで 前より細くなったかな?と感じることはあるよ
気がするだけなんだろうけどね..
◆筋肉を落とせないのであれば筋肉の種類を変えてみてわ、
例えば、陸上の選手は、短距離だと足の筋肉が太く
長距離だと筋肉が細く引き締まります。
ですが、バトミントンであれば、中距離の筋肉がベストで細く引き締まるかと思います。
夜などにランニングしてみてはいかがでしょうか。