顔が歪んでいる気がして自分で矯正していました。顔を縦に大きく伸ば




顔が歪んでいる気がして自分で矯正していました。顔を縦に大きく伸ばした状態で
力を加えて、骨を動かしました。
そんな癖を5年ほど続けて来ました。
ほぼ毎日
特におでこや、鼻、鼻下、顎 をゴリゴリうごかして来ました。
歪みの気がしていた頃に比べて、顔がすっきりせず、不健康に見られるようになり、歪みもよりはっきりしてしまいました。
歪みにより、耳の聞こえも可笑しくなり、
顎や、耳付近で痛みがあった頃もあります。
動かしすぎて、もうどのように歪んでいるのかよくわかりません。
骨は、時間をかければ元の位置に戻ると聞いたことあります。
元に戻りますか?
また、元々、生活習慣も悪い方ですが
顔の歪みを戻す方法がありますでしょうか?






無理やりずらそうとするのは危険ですよ。
私は足指が顔の歪みと関係しているとわかって、骨をずらしたほうが早いと思い、圧力をかけて足首を強く捻りました。それから体がずっとおかしいです。
骨を無理にずらすのは、間違っているのだと、思いました。
他では絶対に治らないと思ったので、自己流で、足指と足首辺りの固くつっぱるところを探して、ストレッチして、少しずつよくなってます。
骨がずれたわけでないなら、温めるといいですよ。動かさないで温めて安静にして過ごされるといいです。