ヨーグルトなど毎日食べてお腹壊し続けたら痩せますか?




ヨーグルトなど毎日食べてお腹壊し続けたら痩せますか?






下痢や絶食で「脱水状態になること」と
脂肪が減って「やせること」と
筋肉や骨が薄くなって「やつれること」の
3つは違いますが
体重計では数字が減るだけなので
何が起きているのかは、区別できません。
一般に、下痢などで体を弱らせて体重を減らすのは
「脱水になって」しかも「やつれた」状態に
持ち込むことです。
そのとき、危機を感じた体は節約モードに入るので
一般に、脂肪を守り抜きます。
◆健康的にやせるための一番の秘訣は
「食べなくていいものは、食べない」ことです。
おかしなどを口に入れる直前に
「これ、いま、食べないとダメかな」と
かならず1度、考えましょう。
毎日考え続けていると
体重が減っていくことでしょう。
しかも、甘いものを買わなくても済むメンタルになっていきます。
◆ヨーグルトで壊れる微妙なお腹でしょ。
壊し続けられるワケがない…
すぐ降参で、痩せないでしょ。
基本トルコ人とかはキロ単位で
ヨーグルトぺろりと食べてるよ。
◆普段は出ない便(宿便)さえも排出されるので、一番痩せる方法と言えます。
◆お腹が先に壊れるかも知れないのでオススメしませんが
痩せます
◆もちろんです!