自分磨きとダイエットしてます。11時とかにネトゲするのが好きなんで




自分磨きとダイエットしてます。11時とかにネトゲするのが好きなんですが早く寝るべきですか?






ネトゲでも、オンラインマージャンゲームなら良いと思います。
◆自分磨きが何を指すのか分かりませんが、どちらにせよ睡眠は十分にとった方がいいです。
◆最低でも夜1時には寝るようにしましょう