朝起きてすぐ炭酸水飲んだ後にヨーグルトを食べて朝ごはんを食べる。




朝起きてすぐ炭酸水飲んだ後にヨーグルトを食べて朝ごはんを食べる。 これってダイエットになりますか?
ヨーグルトを起きてすぐに食べてはいけないって聞いたことがあるので炭酸水を飲むようにしています。
やせますか?






運動して基礎代謝を上げなさい
食料だけで調整しても大した効果は期待できない
◆カロリーの分太りやすく。
◆痩せるか太るかは朝のメニューだけで決まる訳ではないのだからわかりませんよ。
貴方の1日、一週間、一か月の、全てトータルの食生活と生活習慣全てが痩せる方向に働いてるなら痩せるという結果になる訳で、朝一食だけにフォーカス当てて判断する事など不可能です。
◆ダイエットで悩む人は本当に迷走しやすいよね
一体どこのデタラメな記事から
ここに辿りついたのか知らないけども
そんなので効果あるなら苦労しないよね