一日置きのダイエット。 月曜日 水曜日 金曜日 土曜日は雑炊ダイエッ




一日置きのダイエット。 月曜日
水曜日
金曜日
土曜日は雑炊ダイエット、運動足踏み台40分
後のよう日はいつも通りで意味ありますか?
体重2キロ減ったと思ったら、すぐ戻るはいみないですか?






意味ない。
それで体重が減ったとしたら、減った分の殆どは脂肪ではなく筋肉。
◆ダイエットやめるしかないか
◆その場足踏みなんぞせず、地道に屋外を歩くべきだと思うが。