ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、 オートミール




ダイエットについて質問です。 180cm95kgの19歳男性が、
オートミール+蜂蜜少々(小さじ半分くらい)+無脂肪牛乳を一日1?2食に置き換えたら痩せますか?
オートミール以外の食事は極力カロリーを抑えますが、付き合いなどでどうしてもの場合は気持ち程度で大人のカロリミットファンケルを飲みます。






すぐに痩せると思います!でも痩せてから普通の食事に戻すとリバウンドもすぐすると思います!野菜もとって軽くエクササイズとか筋トレなどもして健康的に痩せましょう(*´∨`*)ノ