中学三年生で、身長153cm体重57kgはどう思いますか。 痩せたいです。




中学三年生で、身長153cm体重57kgはどう思いますか。 痩せたいです。
中学二年生の夏に身長を測ったら153cm、伸びなくなってしまいました。
体重が重いせいでしょうか。
そのせいで学校で体型について小学校含め嫌がらせを受けて、人間不信になってしまい引きこもりがちになるという最悪の環境になってしまいました。
この状況を打破したく、まずは外見から変えてみたいと思い、質問させてもらいます。
運動は、別室登校という形なので部活には入っておらず、しかし全くしないのもいけないので週に一回、公園で家族とキャッチボール、バドミントンをするくらいです。
あと、筋トレがいいと聞いたので、夜に腕立て伏せを30回やってます。
ご飯は、朝はゆで卵二つと無糖ヨーグルトにフルーツが入っているもの、昼は学校なので給食、夜は給食を食べるとお腹いっぱいなので食べてません。
母に相談しても、太ってないよ?と言われ、真剣に捉えてくれません。そういう母も決して痩せ型では無いのですが...
ダイエットに関するアドバイスをお願いします。
また、身長が伸びなくなった原因を教えてください。単に成長期が終わっただけなのか、運動不足なのか、体重が重いせいなのか知りたいです。






身長を伸ばしたいのか体重を減らしたいのかどちらでしょうか?
まだまだ成長期なので食事制限はおすすめしません。
よく食べてよく寝てよく運動する。コレに尽きる。
◆回答ありがとうございます!
できれば両方なのですが...
なるべく運動時間が確保出来るよう頑張りますね!
◆ただのチビデブですやん
◆え、?その体重 平均だよ。
なんにも気にしなくていい