足が太いです。 画像付きです。長文になってしまいます。 こんにちは




足が太いです。 画像付きです。長文になってしまいます。
こんにちは。
閲覧ありがとうございます
私は足が太いことに昔から悩んでいました。
ダイエットだ!と思い
縄跳び30分
学校の校庭3週
リンパマッサージ
足パカ10分
柔軟
空中チャリ7分
スクワット
お尻歩き
メディキュット etc…
などなど、他にもあるのですが基本的には上の事を3ヶ月間続けました
水も飲むようにして、夜は炭水化物抜き、間食もやめました。
ですが一向に足は細くなりません。
体重もほとんど変わっていませんでした。
原因としてチアリーディングと陸上(100メートル)でついてしまった筋肉もあるのかな…と思っています。
みんなに大根足と言われバカにされてとても辛いです。
この足は何太りですか?
そして脚を細くするにはどうればいいのでしょうか。。。






普通に脂肪足です。
食べすぎてたらその程度の運動やってたって痩せることはありません。
内容的には準備運動レベルですよ。
もっと内容を濃くしましょう
◆いい脚してるじゃないですか?何も悩む事なんかありませんよ。そのままが最高です?
スゲー触りたい!
◆いやいや、とっても綺麗な足ですよ!!
足の色が白いのが気になります 笑
◆まず、脚が細くなる運動やマッサージ等はありません。
脚の体積を減らすには、脂肪を減らす必要がありますが、脂肪は痩せなければ減りませんし、脚の脂肪だけ減らすことは身体の構造上不可能なので、理想の脚になるまで全身痩せするしかありません。
よって、上半身などに痩せる余力が無いならば、諦めるしかありません。
なお、運動により、一般的な脚より筋肉が多い場合、その運動を止めれば、少しずつ本来あるべき脚になりますが、大概元が太いので、理想になることはありません。
◆足が短いから太く見えるんじゃない?
◆そんな太い感じには見えないですが。