157cm 51kgのでぶです。高2女子です。 おすすめのダイエット法を教え




157cm 51kgのでぶです。高2女子です。 おすすめのダイエット法を教えてください!
・お腹を細くしたい(われるちょっと手前)
・脚やせしたい(とくに太もも)






筋トレしてください
◆具体的にメニューを教えていただけると嬉しいのですが…。
◆脚パカをすると良いですよ。
その後にマッサージ。