縄跳びダイエットをしているのですが、つま先で着地するといい、と聞




縄跳びダイエットをしているのですが、つま先で着地するといい、と聞いたことがあります。ですが逆につま先着地はふくらはぎが太くなるとも聞きました。 結局つま先で着地してもふくらはぎは太くならないのでしょうか??






足腰の弱った老人のような脚なら歩く習慣でも
トレーニングになって筋肉量が回復しますが、
普通の人は、ジムのウエイトトレーニングを続けても、
筋肉で脚を太くするのは簡単ではありません。
縄跳びで脚を太くするのは、どんな跳び方でも難しいでしょう。★
…というか、かかと着地だと痛いでしょ。
でも、痩せるほど長く跳べる人は太ってないかも。ダダダッ…(逃)
◆回答ありがとうございます