木曜から 胡瓜ダイエットしてます。 食事の前に1本。 柑橘系の味が入




木曜から
胡瓜ダイエットしてます。
食事の前に1本。
柑橘系の味が入った味噌を付けてます。
ただ、美味しい!
噛めば噛むほど美味しい!
そして、食欲増量。
てか、食事の量は減らない。
今日はもっと沢山食べたくなりまし た。
幼少の頃から胡瓜は好きで
サラダに入ってたら嬉しいし
余ってる胡瓜もgetしてました。
何故か他の家族は胡瓜に執着心無く。
質問ですが
胡瓜て、どのくらい食べたら良いのですか?
いくら食べても良いのですか?
因みに、トマトは少ししか食べません。
元々味が濃い食べ物が苦手です。






キュウリをどれだけ食べても問題なしですが、
キュウリしか食べない生活を続ければ、他の栄養が不足します。★
野菜を多く摂るのは大切ですが、いろいろな栄養を摂ることが大切。
タンパク質が少ないダイエットで急に痩せると、皮膚がたるみます。
ダイエット…というか、健康管理(体重管理や食事管理)は
「痩せたら成功」で終了するものではなく、ずっと続けるもの。
無理しない、焦らないのが長続きのコツ。