あなたが成功したダイエット法を教えてください。出来ればあまりお金




あなたが成功したダイエット法を教えてください。出来ればあまりお金のかからない方法でお願いします。






1日1食マラソンダイエット。
食べるのは1食夜だけ、おにぎり1個と烏龍茶のみ。
それでもお腹減るならキャベツかコンニャク。
あとは毎日3.4キロ風呂に入る前に軽くマラソンして、熱い湯に入り代謝を高め汗を出す。
汗を出したら水か烏龍茶。
そしてよく寝る。
それを3週間続けたら96キロ→79キロ
◆できるだけ腹をへこませて過ごすのがいいと思います(*^^*)
私はそうしてたら痩せました!