糖質制限ダイエットにオススメの食材とレシピを教えてください。




糖質制限ダイエットにオススメの食材とレシピを教えてください。






これからの時期でしたら
豆腐がおススメです!
ミョウガや生姜、ネギなどの薬味をのせたり、キムチとごま油を垂らして見たり食べ方はたくさんありますよ^ – ^
お料理をされる方でしたら、ゴーヤチャンプルーや麻婆豆腐、白和え、湯豆腐もおススメです!
包丁使うのすら面倒くさい!という場合は、今話題のコンビニサラダチキンなんていかがでしょう?
丸かじりでもいけます(笑)
うちの会社の若い子はコンビニサラダとサラダチキンでお昼を済ませてました!
◆鶏胸肉とブロコリー