いい姿勢は痩せると言いますがいい姿勢とはどんな姿勢ですか?る




いい姿勢は痩せると言いますがいい姿勢とはどんな姿勢ですか?る






背筋を伸ばして、全身の筋肉がバランス良く、緊張するような姿勢です。
全身の筋肉を使う事によって、基礎代謝が活発に働いて、結果
痩せるようです。
偏った筋肉の使い方をしていると、使わない筋肉がなまけて、使いすぎた筋肉が緊張しすぎて、痛みを発症します。
すると、体を使うのが億劫になって、代謝が悪くなり、贅肉・脂肪がついてしまいますd(^^)