ダイエット中にコンビニで安く買えて栄養価もある オススメの献立教え




ダイエット中にコンビニで安く買えて栄養価もある オススメの献立教えてください。






コンビニでお昼を買うのであれば、「カップスープ、おにぎり、おかず」はいかがでしょうか。
ちなみに、飲み物は常温のお茶。
体を冷やすのを避けるといいと思いますよ。
◆冷凍餃子ですね。バランスがよいです。
◆コンビニの豆腐に納得乗せたものが今日の朝食でした。
袋ラーメンの半分を春雨、しらたきに変えて入れるだけでカサが増す上、カロリー減です。
◆あんぱんと牛乳
◆無いだろうなぁと思うよ。
コンビニのサラダなんて切り刻まれたものがパックに詰められて
それが配送倉庫に届き、そこで仕分けされ翌日売り物分として配送される←これ1日では出来ない事だから刻まれてから3日は経ってると思った方がいい。
ついでにこのサラダ賞味期限から2週間過ぎても食べられそうな綺麗な姿してるからね。
刻まれてるにも関わらず20日間色も変わらない野菜って見たことないだろう?
そうなるほど水に晒して漂白消毒液で洗ってるのだから計算通りの栄養価なんて入ってないよ。
少なくともスーパーで生野菜買ってかじってる方が健康的だわ。