置き換えダイエットをしようと思います。 ヨーグルトで置き換えるより




置き換えダイエットをしようと思います。 ヨーグルトで置き換えるよりも、やはり、フルーツ青汁とか、何かダイエット品で置き換えた方がいいのでしょうか?
置き換えするのは朝です。
最初は食事制限で痩せて、ある程度体重が落ちたら鍛えたいのですが。
アドバイスいただきたいです!
ダイエット
置き換えダイエット
高校生






砂糖や人工甘味料を含まない
野菜スムージー(手作りでも可)が良いと思います
置き換えをするのは自由ですが
せめて栄養を豊富に取った方がいいです
あと余談ですが
体重が落ちたら鍛えたいとありますが
同時並行でやっていった方がいいですよ
何にでもいえますけど
「~したら〇〇する」と言う人ほど上手くいかないことが多いです
別にネタでいうつもりではないですが
「今から」やった方がいいですよ