腹筋はダイエット・健康・運動不足にも、どれも全く効果なしですか?




腹筋はダイエット・健康・運動不足にも、どれも全く効果なしですか? 腹筋は運動ではないので、筋肉もつかない、脂肪も減らないし、便秘解消にもならないですか?






確かにそう思います。
腹筋は腰を痛めてしまうので、やり過ぎはダイエットになりません。
◆腹筋してるからおなかに筋肉ついてますが・・・
◆えぇー。
そうなの……。
お腹へこんだけど……