スムージーダイエットについて質問です。 酵素のスムージーが流行って




スムージーダイエットについて質問です。 酵素のスムージーが流行っていると聞いて調べましたが楽天やアマゾンにたくさんでているのでどれがいいのか教えてください!!
ダイエット効果はもちろんですが、
初めて挑戦するのでできるだけ安くて飲みやすいスムージーが買えるところを教えてほしいです!
置き換えダイエットで夏までに痩せたいと思っています!
素敵女子の皆様!どうかお願いいたします!!






ネイチャーリズムという酵素スムージーが@コスメで人気だったので5か月前から頼んでいます。
初めのうちは朝食以外を置き換えで飲んでいて、無理なく5kgあっという間に痩せました!今では飲みすぎた次の日とかだけ置き換えにしてますが普通においしくて飲んでます(笑)
1杯150円くらいなので経済的にもたすかってます♪
ネイチャーリズムが買えるサイトを探しておきました!
試しに見てみてください。
◆グリーンスムージー=野菜ジュース です。言い方を変えただけです。
素敵女子ではなくて申し訳ないのですが、スムージー系はニンジンやリンゴなどの安価かつ意外と高カロリーな食材を使うことが多いです。原価の問題なんでしょうけど。便秘改善にはなるかも知れませんが、ダイエット効果は微妙です。
また、酵素はあくまで栄養素を効率よく摂取する手段に過ぎませんから、沢山食べたら同じことです。置き換えということですが、液体はお腹が空きます。炭酸水の方がマシかも知れません。
私としては、糖質制限ダイエットの方がいいのではないかと思います。運動をしっかりしつつ、その効果を最大限に発揮させるためにタンパク質からエネルギーを得るようにすれば基礎代謝が向上し、太りづらく引き締まった美しいボディになります。
私は男なのでただのマッチョなんですが、引き締まったスレンダーなカッコいい女性には大いに惹かれるところがあります。逆に、カロリー制限だけで痩せてあばらの浮いたような人は心配になってしまいますよ。
以下は蛇足なんですが、私の勤め先の女性の事務員さんは毎日手のひらに乗るようなサイズの弁当箱を持ってきてダイエットしてるんですよね。でも、私はお昼は1000kcalくらいは取るようにしてるんですが、全く太る気配はないです。筋肉、基礎代謝というのは本当にすごいですよ。
◆スムージーは、あまり効果がないと思いますが