膝と足の痛みについて。 37歳女です。昨年、長女を出産しました。 妊




膝と足の痛みについて。
37歳女です。昨年、長女を出産しました。
妊娠中から激太りしまして、現在、73キロあります。
急に太ったせいか、膝と足(かかとや足首など)が痛くて、立ったり座っ たり、階段を下りる時とてもつらいです。
さすがにこれだけ太ると、体もとても重く、外見の面でも恥ずかしいのでダイエットを決意しました。
痩せて見た目を変えたい!という気持ちと同じくらい、体の痛みや重さをなくして、動くことに不自由なく生活がしたいと切実に思っています。
妊娠前の体重に戻れば、膝と足の痛みは治りますか?
それともずっと痛むままなのでしょうか?






急激なダイエットは返って不可ですので、少しずつゆっくり始めてください。膝に水が溜まったら大変ですよ。そして足に負担かからなくなってきたらちゃんと本格的にダイエットしてください。せっかちはよくないですよ!身体の調子に合わせて頑張ってください。ある程度体重落とせば痛み軽減されます。