現在身長166cmに対して体重90kgで日常生活に支障が出て来て




現在身長166cmに対して体重90kgで日常生活に支障が出て来ているくらい肥満体に困っています。 この際手段は選びません!!運動はせずに痩せられる薬品(違法でも構いません)入手ルートをご存じの方は教えて下さい?






以前の話しですけど、私は過食が原因で162㌢で
73㌔ありました。いろんな方法を探してみたんですけど
この知恵袋でサイアムチアライフのポンサッククリニック
ダイエットの事を知ってとりあえず試しに買ってみました。
徐々にですけど食欲が普通の人並みになったし体重も
徐々に落ちていって5ヶ月かけて23㌔落せました。
食欲を抑える効果もあって、体内脂肪を落とす効果も
あるらしいのでこれなんかぴったりだと思いますよ。
◆手術!
◆それだけ太けりゃ 病院で相談
サノレックスやゼニカルを処方してもらうといい
ゼニカル系は個人輸入も可能。
あとは自分で食事制限
1レコーディング
2基礎代謝以上の摂取カロリー
3基礎代謝×活動レベル係数>摂取カロリー
4.PFCバランスやミクロ栄養素(サプリ等もここ)
これがダイエットです。
これがすべてだといってもいいです。
ここから下はダイエット法。ようするにダイエットのおとも
5消費カロリー補助には有酸素運動
6スタイルつくりには筋トレなど
7食事回数や食事タイミング
番外:偽薬効果を狙うなら酵素などあやしい痩身サプリや着るだけ商法
体脂肪1kg減=7200k~7700kcal
7500kcal×落としたいkg÷実現したい日数=1日で減らす必要があるカロリー
わからない言葉は検索すること
◆日常生活に車を使用していましたら、車を手放しますと歩くようになります。自然に少しずつ落ちます。